Ciencia y eficacia
La teoria tradicional es un punto de partida. Nos importan los resultados: trayectoria de sintomas, adherencia, seguridad y mejora medible.
Datos en los que puedes confiar
Ingreso estandarizado, seguimientos estructurados y medidas consistentes — para que el progreso sea visible y las decisiones auditables.
- Puntuaciones de sintomas: linea base + seguimiento
- Registro de sueno, estres, digestion y energia
- Notas de adherencia y factores de confusion
Razonamiento transparente
Las recomendaciones deben explicarse: que senales importaron, que cambio y por que evoluciona el plan.
- Hipotesis clara por protocolo
- Iteracion guiada por respuesta
- Restricciones y banderas de seguridad
Guia de bienestar (治未病)
No tienes que esperar a que se ponga serio. El bienestar preventivo es una habilidad: notar senales tempranas, construir habitos y registrar lo que realmente te ayuda.