Science et efficacite
La theorie traditionnelle est un point de depart. Nous regardons les resultats : trajectoire des symptomes, adherence, securite et amelioration mesurable.
Des donnees fiables
Entrees standardisees, suivis structures et mesures coherentes — pour rendre les progres visibles et les decisions auditables.
- Scores de symptomes : base + suivi
- Suivi du sommeil, du stress, de la digestion et de l'energie
- Adherence et notes sur les facteurs de confusion
Raisonnement transparent
Les recommandations doivent etre explicables : quels signaux comptent, ce qui a change et pourquoi le plan evolue.
- Hypothese claire par protocole
- Iteration guidee par la reponse
- Contraintes et alertes de securite
Guide bien-etre (治未病)
Vous n'avez pas besoin d'attendre que cela devienne grave. Le bien-etre preventif est une competence : reperez les signaux precoces, construisez des habitudes et suivez ce qui vous aide vraiment.